本报记者   刘静静

火车一路向北，天地愈发辽阔。在黑龙江省这片一望无际的黑土地上，东北抗联精神、北大荒精神、大庆精神、铁人精神，激励了一代又一代人投身家园建设。当那些将青春奉献给这片热土的人迎来银龄时光，他们如何把日子过得有滋有味？

近日，记者走进黑龙江省的多个养老机构、城乡社区，从老年课堂的昂扬歌声里、养老机构的欢声笑语里、老年志愿者的忙碌身影里，探寻“老有所学、老有所乐、老有所为”的幸福图景，聆听黑土地上唱响的银龄之歌。

乐在勤学善思，让老年人紧跟时代脚步

走进黑龙江省养老服务中心的多彩银龄学堂，记者看到这里处处体现着适老化考量：地面做防滑处理，防止老人跌倒；设置紫色导航条和大字号标识牌，方便老人辨识；智慧银龄书屋配备放大镜、智能听书设备，辅助老人阅读。影音室、法律咨询室等功能室一应俱全，老年教育与文体娱乐、法律咨询等服务融为一体。

这是黑龙江省推进老年教育、满足老年人多样化精神文化需求的缩影。黑龙江省出台老年大学（学校）建设管理暂行办法，统筹推进省、市、县、乡、村五级办学网络建设。目前，全省老年大学（学校）达6900多家。为了更好满足老年人学习需求，黑龙江省不断优化老年教育课程设置，满足老年人充实精神生活、拓展社交圈、延缓认知衰退、参与社会发展的多样化需求。哈尔滨老年人大学以“深化陪伴式教育、赋能银龄新生活”为方向，设置141门课程，开设抖音直播课，教老人宣传黑龙江特产；开设AI写作课，教老人借助新技术进行自我创作、自我表达，帮助老年人通过学习紧跟时代脚步。

在大庆市，为了让优质教育资源延伸至基层，市民政局推动大庆老年大学与养老机构结对，建设“家门口”的银龄学堂。老年大学配备师资，养老机构提供场地，为老年人打造文化园地。在大庆市第一福利院，银龄学堂开设了朗诵、书法、八段锦等丰富多彩的课程，还针对高龄、行动不便老人增加了音乐律动课、艺术疗愈课。84岁的张书颖入住福利院已10年，银龄学堂开课后，她踊跃报名、积极参与，每次上课都坐在前排。在手势舞课上，刘丽老人认真地跟着老师学习。“老师带着我们用手机拍视频，我觉得特别有意思。”刘丽打开手机和记者分享短视频，“你看，衣服是我自己搭配的。看到这些视频，我的自信心一下子就回来了。”

乐在烟火日常，让老年人享受“四季的快乐”

9月23日，由黑龙江省老龄工作委员会办公室、省福利彩票发行中心主办的2026年黑龙江省“福彩杯”社区中老年广场舞大赛总决赛举行，6支队伍、408名中老年舞者展现银龄风采。从8月启动海选以来，70多支队伍、3000多名中老年人踏歌起舞，把社区广场、文化街区变成展现昂扬风貌的舞台。

这个火热的场景，是黑龙江省开展“幸福龙江 乐享银龄”系列活动的生动注脚。省民政厅联合相关部门每年组织老年艺术节、合唱节、广场舞展演等活动，营造“季季有主题、月月有活动”的浓厚氛围。

为了让这份热闹触手可及，黑龙江省在城市社区打造“15分钟文体活动圈”，在农村依托文体广场开展扭秧歌等活动。针对北方冬季寒冷漫长的特点，推出手工制作、茶话会等室内活动，确保“寒冬不降温、银龄乐不停”。

齐齐哈尔市建华区观湖养老院住着1300余名老人。冬天时，室外冰天雪地，2400多平方米的绿植大厅里却是另一番景象——室温达20多摄氏度，竹林翠绿、泉水潺潺，适老化桌椅错落摆放，老人们悠闲地聊着天。打腰鼓、练太极拳、参加周末舞会……在这里，老人们的生活丰富多彩。80岁的吴彦杰不仅参加声乐、书法等活动，还担任楼层长，积极参与公共事务。老人的柜子上摆着几张照片。“这是我用手机班学到的新技能，通过AI技术还原的年轻时的样子。”吴彦杰指着照片高兴地说。

乐在余热生辉，让老年人实现自我价值

在黑龙江省，越来越多的老年人走出家门，在志愿服务和基层治理中发挥余热。全省3600多个老年志愿服务组织活跃在城乡社区，一批又一批低龄活力老人将自己的宝贵经验、知识技能转化为服务社会的银发力量。

为了引导广大老年群体在服务群众、奉献社会中展现银龄风采，黑龙江省组建“龙江银龄智库”，吸纳老专家、老教授、老干部为经济社会发展建言献策；开展“银龄传非遗”行动，组织老艺人进社区、进校园传授剪纸等技艺；组建“红色银龄宣讲团”，讲好红色故事，弘扬东北抗联精神、北大荒精神、大庆精神、铁人精神。

在哈尔滨市助老志愿者协会，一大批老年志愿者在景区引导、助老活动、社区服务等方面发光发热。78岁的傅淑琴是哈尔滨市助老志愿者协会的一员，参与志愿服务已有28年。她的一天忙碌而充实：上午，坐地铁赶往松花江边，沿4个固定点位巡查、捡拾垃圾；下午，在景区银龄志愿服务站值守。“帮助别人的时候，我的幸福感也油然而生。”傅淑琴说。

在冰天雪地里磨砺出的韧劲，体现在老年志愿服务上，便是几十年如一日的执着坚守。齐齐哈尔市长跑爱心协会的2000多名会员中，60岁以上老年人占70%。协会积极开展公益活动，组织会员与孤寡老人、低保对象、残疾人结成帮扶对子，帮助村民销售蔬菜，连续多年开展“自包冻饺子，爱心献老人”志愿服务活动……协会党支部书记姬永发年近八十，多年来坚守在志愿服务一线。“我是一名老党员，我要继续服务群众，向社会传递正能量。”姬永发说。

“下一步，黑龙江省将强化品牌引领，持续擦亮‘党有嘱托·民政牵挂——守护夕阳’养老服务品牌，推动老年教育提质扩面，健全银龄志愿服务激励制度，推动‘银龄行动’制度化、常态化，探索‘游学养’老年教育模式，让老年人乐享幸福晚年。”黑龙江省民政厅相关负责人表示。