10月20日下午，市北区委老干部局、区老干部活动中心（区老年大学）联合区委宣传部、区卫生健康局、青岛市市立医院西院（青岛市老年病医院）共同举办市北区中医药文化和传统美德宣讲报告会。市北区各街道退休干部代表、老年大学学员等100余人参加。

报告会紧扣文化润心、服务惠民主线，通过中医保健、慢病预防、八段锦教学、金融反诈等宣讲，生动展现中医药文化的智慧魅力与传统美德的时代价值，主题鲜明、形式丰富、反响热烈。

养生有道，贵在得法。青岛市市立医院中医科主任、副主任医师邹波围绕中医养生理念，从起居调摄、饮食宜忌等方面，为大家传授简单实用的中医保健方法，引导老年朋友因人制宜、顺应四时，把养生之道融入日常，把保健方法用于实践。

防病于先，守健于常。青岛市市立医院全科医学科副主任医师原鹏结合案例，深入浅出地讲解高血压、糖尿病、心脑血管疾病、骨质疏松等常见慢性病的预防、识别与日常管理，既讲清“怎么防”，又讲实“如何管”，帮助老年朋友把好健康关口、筑牢健康根基，让晚年生活更有质量、更有底气。

动静相宜，强身健体。市北区敦化路社区卫生服务中心中医医师焦泽带来八段锦示范教学，逐式拆解动作要领，带领大家在一招一式中舒展筋骨、调养身心。传统功法与健康养生有机结合，现场气氛热烈、其乐融融。

慧眼识诈，银盾护老。活动聚焦老年群体金融安全需求，邀请相关金融机构结合真实案例开展“渤学惠老”公益讲座，深入剖析常见诈骗手法与防范要点，引导老年朋友擦亮双眼、明辨真伪，切实筑牢养老反诈安全防线。

文化润心，服务惠民。活动还设置义诊区，青岛市市立医院呼吸与危重症医学科、内分泌科、心内科、老年医学科、消化内科医生及中医科、内分泌科护士长等医护人员现场提供健康服务，免费测血压、测血糖、开展健康咨询。前来咨询的老年朋友络绎不绝，医护人员耐心问诊、细致解答，切实把优质医疗服务送到群众身边，受到广泛好评。

此次宣讲报告会是关心关爱离退休干部、弘扬中医药文化、传承中华传统美德、服务老同志健康需求的生动实践。下一步，市北区委老干部局将始终坚持以老同志为中心，用心用情做好新时代老干部工作，为加快建设港产城人融合共兴的现代化魅力城区、奋力推进中国式现代化市北实践贡献“银发力量”。

供稿：青岛市市北区委老干部局